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第四章:有氧与力量练习(3/3)

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9公分,现在应该已经一米七五左右,这个速度还是很令人满意的。

要是有篮球就好了,打篮球对于提升身高是很有帮助的。王希咖找卖牛肉的张屠户要了张皮,里面填满动物毛发,做了个球,又找刘木匠做了个篮筐,挂在椰子树上每天练习。因为这个古代蹴鞠式的球弹性不够,王希咖就没练投篮,主要练扣篮。要练习扣篮就得练习弹跳,王希咖先把框挂在2米5的位置上,扣熟了再挂在2米7的位置上,再配合每天得杠铃深蹲和提踵训练,弹跳力一天天增加,扣篮高度也一天天提高,终于能扣3米05的蓝了。

孟娇娘每天看王希咖在院子里练习篮球,都会热情地问一声:“王师傅,在练轻功呢?你什么时候找彭连虎报仇啊?”

王希咖总是一边扣篮一边随口回答:“快了,快了。”

穿越前王希咖是扣不了蓝的,穿越后凭借自己的努力,不但能扣篮,还能跨下换手暴扣,王希咖内心获得的成就感是打败一个小小的彭连虎所不能比的。

因为感觉皮制的实心球弹性不好,王希咖又找刘木匠做了个藤条球,这球弹性倒是够了,就是手感不好。改天找刘木匠做个打气筒,把球做成充气的,好好练练投篮,毕竟只会扣篮也不行,王希咖想道。

在他把这个想法付诸实践以前,孟姑娘找到王希咖,说道:“你练好了没有?要练好就赶紧找彭连虎报仇。要不然咱们没法在这村呆着了。

“为啥咱们没法在这村呆了?”

“你是一个开武馆的,比武输了不能尽快报仇,会被所有人看不起的。我在这样一个武馆里工作,也会被人看不起,人家会觉得我脑子有问题。”

“人言可畏,看来哪个时代都一样。既然如此,你帮我给彭连虎下个战书吧,就说七日后再举行一次比武。”

“你有把握赢吗?”

“有绝对把握。”

虽然上次跟彭连虎的战斗,王希咖两秒钟不到就被ko了,但那是因为他对这具身体不熟悉。现在不一样了,自己经过三个月的训练,对身体已经很熟悉了,而且经过锻炼,自己的肌肉围度和力量都大 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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