陈舵看着我的表情，终于轻笑了一声。

他转过身，正对着我，双手抱胸，那姿态让他看起来更挺拔。

“宋聿章同学，” 他开口，声音比刚才认真了些，“你要搞清楚一个根本区别。对你来说，健身可能是需要额外抽出时间、专门去做的一件事，是一种爱好。”

他顿了顿，指了指自己：“但对我来说，健身，或者说保持身体状态、进行系统训练，它已经是我日常生活的一部分了，就像你每天要写点东西、打打游戏一样自然。”

“我们体育学院，每天都有固定的训练安排。早上六点，晨跑或者基础体能；上午有专项技术课；下午是力量训练或者对抗练习；晚上有时候还有战术分析或者加练。这还不算我们自己私下加练的时间。” 他说得很平淡，仿佛在描述吃饭喝水。

我听得有点愣。

我知道体育生训练辛苦，但听他这么具体地说出来，还是觉得强度真大。

“而且，” 陈舵继续道，语气里带上了点调侃，但眼神很认真，“我们的体测，跟你们那种跑个一千米、跳个远，勉强及格就万岁的可不一样。我们的标准高得多，每一项都有硬性指标，而且跟期末成绩、评奖评优，甚至未来的训练资源和比赛机会直接挂钩。”

他看着我，微微挑眉：“你们体测要是没过，说不定还能求求情、想想办法蒙混过关。但我们不行。成绩不达标，教练那关就过不去，期末成绩肯定受影响，严重的可能连比赛资格都没了。”

他这一番话说下来，我之前的跃跃欲试和不服气慢慢瘪了下去。

原来，他那一身漂亮的肌肉和充沛的体力，背后是日复一日、近乎严苛的系统训练和考核压力，是融入骨血的习惯。

我看着他平静叙述的脸，忽然觉得，平时那个会耍赖、会撩人、会做饭的陈舵，背后还有这样一个我完全陌生的世界。

“所以，” 陈舵总结，语气缓和下来，带着点安抚的意味，“对你来说，从培养运动习惯开始，比如规律地爬爬楼梯、做做基础的核心训练，反而更实际，也更容易坚持。”

“就跟你去问一个搬砖的怎么锻炼臂力一样，我真教你了，你能做吗 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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