核心是“缠”和“拖”，而不是“杀”。

练完剑术，还有基础的体术要练。

用这种软硬兼施、变化多端的武器，讲究的是全身发力，最终凝聚于手腕，对身体的核心力量、柔韧性、协调性要求很高。

江不问回到主宅一楼专门辟出的健身室，里面铺着厚实的运动地垫。

他换上更贴身的训练服，铺开瑜伽垫，开始进行柔韧性训练。

劈叉、压腿、下腰、甩腰…… 一套下来，江不问额头上已经冒出了细密的汗珠，但动作却相当标准到位。

他身体确实很柔软，这是天赋，也和后天的“锻炼”分不开。

说到这个，江不问就有点脸红。

他身体能这么软，其实还得感谢沈归年一点点功劳。

沈归年压着他，久而久之，柔韧性倒是被开发得相当不错……

这些基础柔韧练习做完，按照计划，应该还有侧手翻、前桥、后桥、后空翻之类的技巧性训练。

但沈归年一般不会让他自己练这些，怕他掌握不好力道和平衡，摔伤。

可今天的江不问，自觉状态奇佳，浑身是劲，柔韧性也达到了巅峰。

他看着墙边叠放着的几层厚厚的保护垫，心里痒痒的。

沈归年不在，没人管我……我就试一下，就一下！ 他给自己打气。

他把几层厚垫子拖到场地中央，铺好，然后退后几步，深吸一口气，助跑，起跳，双手撑地，腰部发力——一个不太标准的侧手翻！

身体在空中划过一道弧线，但核心不稳，翻得有点歪。

眼看就要偏离垫子，落到坚硬的地板上！

“啊！” 江不问心里一惊，暗道不好。

然而，预想中的疼痛并没有到来。

就在他身体即将落地的瞬间，一双结实有力的手臂，从旁边伸了出来，稳稳地、及时地，在半空中接住了他！

江不问惊魂未定，落入一个冰凉的怀抱。

他抬起头，对上了一双熟悉的眸子。

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