他抹一把脸上的泪和溅上的血，走到床边坐下。

拾起地上的鼠笼抱在怀里，他低头仔细观察，发现里面的仓鼠不知什么时候开始，居然越跑越慢了。

…

…

姜薇正上的表演赏析课上，老师播放了几个影视精彩表演镜头。

根据这几组镜头，老师描述了几种情绪的多种演绎方式。

“……焦虑是对未发生事情的恐惧，恐惧是对当下情境和事件的反应。”老师指着镜头，描述了对于“恐惧”表演，以及对于“焦虑”表演，两种情绪演绎时微表情的差异，“首先我们要理解，什么是焦虑，什么是恐惧。在表演的时候，最核心的就是理解角色，理解情绪。”

接着，老师点名了几个同学，分别上台表演“恐惧”和“焦虑”。

表情，肢体，语言等都可以对这些情绪进行演绎。

表演之后，老师又问学生，“你有没有过焦虑的体验？”

“有，考试前准备不充分，对即将到来的考试感到焦虑。”学生答道。

“然后呢？你做了什么？”老师又问。

“哪怕学不进去，也要在自习室呆几个小时，逼自己学习。”

“嗯，焦虑会迫使你动起来。有时候我们越焦虑，玩游戏就越玩得凶。因为要分神不让自己去想即将到来的考试，逃避也是焦虑时的一个动作。”老师补充道：“总之，焦虑时，你是没办法真正的放松的。只要你焦虑的点没有解决。”

“可是老师，有的时候焦虑就是种习惯，可能永远也解决不了。比如中国人讲究‘生于忧患死于安乐’，我们就是要一直忧患，才觉得安全。虽然焦虑不一定真的解决问题，但不焦虑也会担心死于安乐。我们是不是永远也不可能不焦虑？”一个学生举手表达自己想法。

“所以焦虑可能是个持续性的状态，恐惧可以是个即时反应，在这一点上做区分，我们也能做出演绎。”老师笑着请上台的学生回去座位，又表演了几种恐惧和几种焦虑。

下课前，老师给大家留了个作业，要做10种不同的焦虑演绎，和10种不同的恐惧演绎，录成视频，下节课前发到老师邮件。

“10种，我都没怎么体会过焦虑情绪。”周馥真捂住脸，她或许曾经焦虑过，但从没认真去体会过哪种情绪是焦虑，也没学术地分析过自己焦虑时的表现。果然还是年纪太轻了吗？好多东西都理解有限。

“看小说，看 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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