午，沈浪没有再下水，一直在池边训练。

很多人都以为游泳运动员的训练都在水下进行，但除了少数赛前的针对性训练外，大部分时候都是水上训练时间远多于水下。

正常情况，一天也就下水几次，时间在一到两个小时之间，其它时间都是靠岸上模拟进行训练。

这种训练方式类似瑜伽，区别是训练动作都是模拟水下情况，目的是锻炼全身各部位的核心肌肉群，以及四肢关节的柔韧性。

但不要以为这种训练不辛苦，实际上这比下水训练还要累，关键是非常枯燥。

无论大球类运动，还是小球类运动，如果真心喜欢的话，其实都可以享受到运动，或竞技本身带来的乐趣。

但这种训练范围只有一张垫子大小的模拟训练，运动员不仅感觉不到一点快乐，每天训练结束后还会产生核心力量训练后的痛苦和疲劳。

如果非要说游泳运动员有什么快乐的地方，那就是在比赛中击败对方获得奖牌时，他们才会感觉到一点快乐。

晚上，沈浪又游了一次200米自由泳，成绩是1：5860秒，考虑到他白天已经全力游了两次，这个成绩非常不错了，完全具备游进1：5800秒以内的能力。

第二天，沈浪上午又全力游了一次200米蝶泳，这次的成绩是2：0330秒，这个成绩已经能在队内排名第三了。

“沈浪，你的天赋非常高，但更适合游长距离，我和总教练员昨天讨论过了，都觉得你该主攻200米蝶泳和400自由泳，并且尝试一下1500米自由泳。”

刘光祖在早餐后把沈浪带到冯靖远的办公室，看样子两人已经商量过了。

“我也知道自己更擅长200米和400米，但相比之下我更愿意尝试100米蛙泳、100米仰泳和200米混合泳。”

沈浪知道这两人以商量的态度找自己谈话，肯定是因为他展露的天赋太惊人，搞不好已经把自己当游泳领域的吴杰和鲁达了。

“你的意思是？”

冯靖远先是眉头一皱，随即想到了什么。

“我觉得游100米的体力消耗比200米和400米要小得多，只要我的体能继续进步，那么一天完全可以把四个项目都游一遍。”

沈浪的话让两人眼睛一亮，亚运会和奥运会的赛制确实可以让一个选手报多个项目，因为各个项目的比赛时间都是错开的。

事实上，国内的运动员也都会报两个项目，一个主项，一个副项。

美国和澳大利亚的顶尖选手，甚至会报三四个项目。

沈浪昨天就相当于游了三个项目，成绩还都非常不错，这说明他的体能非常好，恢复能力也很强，这又 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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