「好了，骨盆调整好以后，姿势看起来标准多了。」

教练后退一步，让舒沐能站稳。脱离了刚才贴在自己大腿上的水下接触，舒沐终于能自在一些。她拍了拍自己的脸颊，看着眼前透明的池水，心里那股不服输的莽撞傲气又冒了上来：

「就这样？那我还行嘛」

舒沐并非完全的旱鸭子，在没有了男人的近距离接触后，她凭着天生的协调性，很快就在水里如鱼得水地游了起来。看着女孩在水里灵活转身的模样，教练也开始进一步指导：

「很好，但自由式不能这么用力，要放松。接下来我们练习踢腿。」

教练站在池边，伸出强壮的手臂，让舒沐两隻小手紧紧扶着泳池岸边，整个人漂浮在水面上。

「踢腿要有力，核心要绷紧。」

教练一边说，一边缓缓蹲下身子，把那隻宽厚的大手完全摊开，平平地贴在水面下方几公分处，正好对准舒沐悬空在水中的下半身。

「如果你踢腿有力、频率够快，身体就会持续漂浮，绝对不会碰到我的手。来，试试看。」

「没问题！！」舒沐充满自信地扬起下巴。

为了证明自己不是随便能被看扁的，她立刻摆动双腿，在水里哗啦啦地疯狂交替踢动起来，激起漫天水花。然而，她低估了自由式踢腿对体力的消耗。

更何况由于急着表现，她根本没有用正确位置发力，没多久大腿就开始一阵阵发酸。随着踢腿速度不可避免地慢下来，她的身体也开始失去浮力，一点一点无可奈何地下沉。就在那瞬间——水下那隻原本只是作为「标准线」的大手，突如其来地托住了她。

「哇啊——！！」

舒沐整个人在水里弹了一下，尖叫出声。隔着泳衣与水流，那种被男人宽厚掌心接住的存在感，让她的脸瞬间红透。

「要继续踢腿喔，别偷懒。」

教练的声音依旧古板而严肃，好像完全没有意识到自己刚刚碰到了什么致命的位置，只是在尽一个合格教练的职责。

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