”

&esp;&esp;“一个小时。”

&esp;&esp;“有什么想要重点锻炼的部位吗？”

&esp;&esp;唐宋看了看温软的脸，笑道：“你比较喜欢男生哪个部位肌肉发达？”

&esp;&esp;温软愣了愣，下意识看向他的裤裆。

&esp;&esp;吓得唐宋连忙弯腰蹲下，紧了紧鞋带，以为她发现了什么端倪。

&esp;&esp;温软捂嘴轻笑道：“那就先练腹部吧，我记得你在微信上跟我说过，想要有腹肌。你的体脂率在18-19之间，如果想要有效果，男生需要降到17以下。”

&esp;&esp;“嗯，那就麻烦温软老师指点了，回头请你吃饭，就当是私教费了。”

&esp;&esp;“哼哼，我这个水平的私教，一节课最起码三四百，一顿饭就想打发了？”温软朝他眨眨眼。

&esp;&esp;这个倒不是在开玩笑，之前健身房老板亲自邀请过她来这边当私教，开出的条件非常优渥。

&esp;&esp;毕竟她的身材长相在这里摆着呢。

&esp;&esp;“一顿不够，那就一直请，我不介意的。”

&esp;&esp;“哈哈，真大方。”

&esp;&esp;温软拍了拍他的后背，指着不远处的器材道：“对于新手而言，如果只训练一个部位，是很难把它练透的，因为体力耐力有限，超量恢复周期短。

&esp;&esp;回头我列一份训练计划表发给你，每天训练两个部位，一共控制在16组左右，一个小时可以完成。”

&esp;&esp;“行，听你的。”唐宋用力点头。

&esp;&esp;感觉进入健身状态的温软，身上有股不一样的气质，很迷人。

&esp;&esp;接下来的二十多分钟里，唐宋在温软的指导下将健身房内常用的几种器材了解、实践了一遍。

&esp;&esp;下午1:20。

&esp;&esp;温软开口道：“上班时间到，我得换衣服回去了。”

&esp;&esp;“那就明天见？”唐宋还有点舍不得，有这么一个健身教练在，感觉一点都不枯燥，甚至很享受。

&esp;&esp;温软抿嘴轻笑，“明天不见，我并不是每天都在健身房健身的， 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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