下：“你们不用给我买东西，我一会儿都说一下。”

“都？”

李嘉宁没有理他们，先去找了陆薇，听到她说有秘诀，陆薇先是欣喜，再是兴奋：“行啊，嘉宁，你愿意给大家分享，真是太好了。”

“因为老师您对我很好。”说这话她并没有不好意思，别说在王佩红那里了，就是当年小学跟着人打群架，她就学会了，要把自己的功绩摆出来，要把人情落到实处。而且她说的也是实话。

过去她没觉得陆薇对她有多好，但这半年她知道陆薇在做很多她其实可以不做的事情。

她不做，也没有人会指责她；但她做了，她就得到了实实在在的帮助。

陆薇一下眼眶都要红了，她拍了拍李嘉宁的手，用力点了下头。

李嘉宁的办法说起来并不复杂，就是第一，在做准备，来回摆动的时候，要用腰腹，而不是屁股的力量——此时还没有什么核心的概念；第二，要把小腿给甩出去，她早先只知道收腿的时候，撑死也就跳到一米九多，而当她学会把小腿甩出去后，很容易就超过两米了。

大家听的有些怀疑，不过有体育好的，立刻就试验了，然后，立竿见影，虽然因为重心没掌握好，那人一屁股坐到了后面，但如果只看他双脚脚印的话，是要比早先起码长个五六公分的！

全班轰动，立刻纷纷去试，并不是每个人都能立刻掌握好的，但找到点感觉的，都有进步。

“李嘉宁，你太厉害了！”王佩红道，“体育也这么拿手！”

“我看了点这方面的书。”

“啊？”

“新华书店有，说骨骼、肌肉还有力量的运用的。”

王佩红缓慢的点着头，朦胧的有那么一种，在这么下去，她好像和李嘉宁越来越有距离了。她甩甩头，才没有呢！才不会呢！

虽然不是自己吃的小灶，刘夏还是请了李嘉宁吃四味菜，还给她买了一斤带山楂的花生糕。

花生糕是很多地方都有的，但豫东的和别的地方不太一样，原因就是这里的花生好。盐碱沙土地，种粮食不行，花生西瓜西红柿则别有滋味。刘夏经过自己娘指点，买的是正宗的老字号，花生多而糖少，一碰就要碎的。

“你不觉得吃亏？”李嘉宁说着，捂着嘴，省的渣喷出来。她刚才喝两碗羊汤，已经吃的肚圆。但这带山楂的花生糕是外面酥脆香甜，里面甜酸，她撑得不行，也觉得好吃。

“吃什么亏啊，我娘说了，现在请个家教，一个月都要二三百呢。”刘夏有些不好意思，“还不见得出效果。”

李嘉宁一笑，把手里的花生糕吃了，用毅力把袋子系住了，找了个空地，开始手把手的教了刘夏怎么发力，又叮嘱了他落地后如果重心不稳，要怎么取巧——真的要取巧了，因为他们第二天就要体侧了。

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