意合、意与气合、气与力合，核心是全身协调的内劲，而非表层肌肉力，最终达成身健劲厚、形神统一的状态。

&esp;&esp;大师兄阿文显然没到这种境界，只是做到了肢体协调的外三合而已，说白了也就只是在拼力气，再结合着招式，成了有技巧地在拼力气……

&esp;&esp;但这也没办法，武道没落的今天，可不是谁都能像陈拾安这样，真的拥有那种玄而又玄的‘意’和‘气’。

&esp;&esp;“小陈道长感觉如何？”冯柯正笑问道。

&esp;&esp;“能看得出来阿文师兄招式练得相当娴熟。”陈拾安侧面点评道。

&esp;&esp;“呵呵，是啊，阿文跟我习武十多年了，就是感觉遇到了瓶颈，这些年都没太大进步。”

&esp;&esp;“嗯，缺少了内劲上面的修炼。”

&esp;&esp;“……还请小陈道长能详说。”

&esp;&esp;武道修炼分内劲和外劲，冯柯正当然清楚这个道理，只是关于内劲如何去练，别说他了，连自己的父亲都一知半解。

&esp;&esp;当年也正是有陈老道长给自己父亲指点过内功，很可惜父亲资质有限，能理解感悟得不多，但即便是那一星半点的理解，也让冯德坤在当年成了名声赫赫的宗师。

&esp;&esp;见冯柯正诚恳求学，陈拾安笑了笑解释道：“冯叔应该清楚什么是外劲，外劲在于打熬力气，强健皮肉气血，一般外练久了，身体显得强壮，比如少林武僧、军人……外劲虽然涨功夫快，效果显著，但也有其局限，所谓年老力衰，到老以后功夫退步会很严重，甚至早年间练的肌肉也会成为身体的负担。”

&esp;&esp;“是。”

&esp;&esp;“内劲的修炼关键在于劲与气、气与意的结合。气分先天与后天，是内劲的载体与动力，气藏于丹田、通于经络，可通过体感感知，如丹田温热、周身酸胀，气足则劲稳，气顺则力透。”

&esp;&esp;“……小陈道长，这个‘意’该作何理解？”

&esp;&esp;“意是高度专注的精神意念，是连接心神与内气、劲力的桥梁，也是内功发力的先导。并非单纯想法，需摒弃杂念、高度凝聚，方能心之所向，气之所随，最终达成意到气到、气到劲发的联动效果。”

&esp;&esp;“小陈道长恕我愚钝，可否讲得再粗浅些……”

&esp;&esp;“常人理解的‘意’，基本都是头脑的想法，但是这个看 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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