一颗篮球从三分线外呈拋物线飞来，「唰」一声入网，「yes」candice握拳，此时大家两两对练，持球者背对篮框，防守者在其身后阻挡，持球者要边运球边往后退，随时防备被身后伸出手抄球，然后找时机转身闪过防守投篮。

「你这几次比较早转身哦？」在她身后的fiona提出疑问：「等接近禁区再突破，你必须适应用身体边顶开守你的人边进攻。」

candice点点头，其实前面练了十趟禁区突围，这次是突发奇想，想测试紧盯状态下的外线能力。

「诺，就像这样」barbara运球后退几步，突然屁股往后一翘，撞到身后veronica的肚子，让她重心不稳往后退。

veronica踢她一脚：「你别乱教！」

「我还没说完」barbara委曲地解释：「像这样是会被裁判吹哨子的，不能做」

candice忍着笑回答：「我知道了，姿势要正确，屁股别乱翘。」

「噗！」「哈哈！」

「candice，barbara这么说没错哦～」teresa跟她解释：「她有次守在对方后面，对方身型比她高大，因为突然哈腰运球，屁股就撞到barbara，barbara跌倒了，对方被吹犯规。」

当时对方用身体逼得barbara一直后退，重心后移之下再来个外力barbara就往后坐到地上了。

那之后barbara被队友取笑了一阵子，说她被一个屁股打败。

「好了女孩们，现在开始3对3对抗赛。」技术教练把正规军凑了六人分成两队打半场，另一边让预备球员继续练习。

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