&esp;&esp;但是，在看清结果之前，阿斯塔无情的吐槽先一步抵达：“你在给它挠痒痒吗？”

&esp;&esp;安鹤看到了结果。

&esp;&esp;数值“四”。

&esp;&esp;恰好到及格位。

&esp;&esp;机器不会坏了吧？

&esp;&esp;安鹤认为自己应该比普通人强上不少，所以她才能够数次死里逃生，尽管死里逃生不完全依靠她的体能，而是她瞬间爆发的战意。

&esp;&esp;再怎么说，总好过有些年轻人，常年久坐，屁股和肱二头肌已经死了。

&esp;&esp;但阿斯塔不满意。

&esp;&esp;在阿斯塔眼里，安鹤的“四”，什么都不是。

&esp;&esp;“看来，我还得为你增加几项拳力的训练。”阿斯塔本身就不苟言笑，当起教练来就更加严厉，“沙袋也安排上吧。”

&esp;&esp;“老师……”安鹤眉毛跟嘴角一起耷拉下来。

&esp;&esp;“不愿意？”阿斯塔拍拍她的头，“虽然我们会用武器，但也时常出现贴身肉搏的情况，只有你拳头够硬，握力够大，掐住敌人脖子时也能比对方先一步捏碎咽喉，这是必要的训练，知道了吗？”

&esp;&esp;掐脖子。安鹤曲了曲手指，难怪她掐不死骨衔青。

&esp;&esp;那怎么行？

&esp;&esp;安鹤抬头，目光坚定：“好！我练！”

&esp;&esp;艰辛而枯燥的训练就此开始，安鹤进行了基础的肌肉激活训练，当完成俯卧撑等一系列“热身运动”之后，阿斯塔试着让安鹤背负最轻的两公斤负重带，先跑两公里。

&esp;&esp;安鹤累得汗流浃背，轻薄的短袖训练服几乎全湿。这和那种分钟的危急时刻全然不一样，长久的、持续地使用肌肉，会让一个人的意志受到最极致的挑战。

&esp;&esp;在这些项目之后，阿斯塔还让她不要休息，试着把枪端平。

&esp;&esp;她端不平，安鹤几乎丧失对身体的掌控权，浑身发抖。

&esp;&esp;但阿斯塔不断提醒她：“掌握你的身体。”

&esp;&esp;“感受你的身体。”

&esp;&esp;“注意呼吸，控制你的每一块肌肉。”

&esp;&esp;阿斯塔的重点在于，感受和控 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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