夜追凶上线

&esp;&esp;李良杰点点头，道：练武不练功，到老一场空这两天，我只要一没事儿，就练你教我的那套太极混元桩的桩功，现在我已经能隐约感觉到我的身体状况似乎有了些许改善”

&esp;&esp;张晨风道：杰哥，你是刚刚练习，才会有这么明显的感觉一个月之后，再想有这样的进展，那是不可能了，最多能保持您的身体不会变差”

&esp;&esp;李良杰笑道：我的要求不高，只要能保持就好”

&esp;&esp;梁超伟道：晨风，这套桩功，我能学吗？”

&esp;&esp;张晨风笑道：当然可以只是您没有基础，短时间内想要达到杰哥的水平是不可能了”

&esp;&esp;梁超伟道：我也没有那个奢望”

&esp;&esp;四人一边喝，一边聊，一直到了十点才结束

&esp;&esp;第二天早上五点，程小冬、梁超伟、李良杰和张晨风四人来到了小广场

&esp;&esp;李良杰两腿一分，双手如抱圆球，站在那里，一动不动

&esp;&esp;梁超伟眼睛一亮，道：晨风，这就是太极混元桩吗？”

&esp;&esp;张晨风笑道：没错太极浑圆桩一共有十八个动作，只要每个动作能坚持一分钟，就会对我们人体有非常好的锻炼效果”

&esp;&esp;梁超伟道：那你现在可以教我和程导吗？”

&esp;&esp;张晨风道：当然可以”

&esp;&esp;三人没有打扰李良杰，而是找了个距离他不远的角落，张晨风把太极混元桩的要领传给了两人

&esp;&esp;程小冬对太极拳并不陌生，仅仅用了一个小时就摸出了门道，而梁超伟就不行了，只得其形，未得其神，今后还需要多加练习

&esp;&esp;看到小区内出来锻炼的人开始增多，张晨风就让梁超伟用手机把太极混元桩的正确姿势和要领拍了下来，以后他只需要对着这个视频练就行了

&esp;&esp;当天上午，张晨风的所有戏份全部杀青

&esp;&esp;由于答应了帮梁超伟做替身与李良杰进行一场湖中大战，所以张晨风并没有离开

&esp;&esp;第二天，张晨风随着《英雄》剧组来到了九寨沟的箭竹湖，用了足足三天时间，才搞定这场难度极大的动作戏

&esp;&esp;而这天正巧也是《白夜追凶》登录u酷网，与夏国观众见面的时刻

&esp;&esp;《白夜追凶》的成片，张晨风利用晚上的时间已经全部看完了，里面的特效做的要比前世好，他的 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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