可以。真的。定期写总结让我觉得安心，所以我会坚持写；但如果写总结只让你感到不舒服，那你写了也不会走心、难以过脑，于是写了也跟不写差别不大，就不写吧。等想写时再写。”

席祥毅：“如果一直不想写，就一直不写。这本来也不是生存必做项目。”

小绒毛：“那你发给我的这些书我也可以不看吗？”

席祥毅：“这个我还是建议你看完。它们能解答你的很多疑问、让你生活得更从容清醒。不过不限定看完的时间。你可以每当觉得自己产生了困扰时便翻几页，这样最迟等你经历上百个情绪场后，应该就看完了。”

小绒毛：“但说不定我经历几十个情绪场就达成了解约条件。”

席祥毅：“解约意味着你抛开了所有挂念烦忧，也确实不用继续靠书本解惑了。”

小绒毛：“哦。那我过完一个情绪场时，如果觉得那情绪场让我不舒服，我也会写总结，分析自己为什么不舒服，争取以后不再出现同样的不舒服。”

席祥毅：“这么操作也不错。写总结也好、看书也好，你都不用将它们视为不得不做的负担，你就当它们是聊天对象吧。与书聊、与总结聊、与我聊、与邢异聊，都能让你独自想不通的问题显得稍微通顺一点。”

小绒毛：“啊嗯。”

回到自己的宿舍中，小绒毛看看自己半被迫半自愿写完的猫贩子情绪场总结，又看看席祥毅发给它作参考的他写的斑点情绪场总结，越看越觉得自己写的这份不够顺眼，于是保留一份原始版本后开始进行修改。

修改着、修改着，小绒毛发现自己因猫贩子情绪场而产生的焦躁、不安、自责好像真正消失了。

小绒毛：之前与负司、李斯兮，包括席祥毅，聊天后感到轻松主要是因为被转移了注意力，而现在的轻松好像是因为我有一点理解了我距离改变世界还欠缺什么，并知晓了可努力的方向？

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