四只鸡。

罗可安把洗干净的鸡肚子里塞进红葱头，外皮擦上用生抽、五香粉、沙姜粉等调出来的酱料，然后用锡纸包裹起来。

罗可凡活好了黄泥浆，把泥浆裹在锡纸外面。用锡纸包了很多红薯，拿过篮子装上。

鸡一人拿一只，就在门口前边，罗可明家的田里，已经有几人在守着了。

将鸡塞进烧得通红的泥窖里面，焖上个半小时后从里面取出，拿回罗可安家。

弄干净泥土，将锡纸撕开，香气弥漫开来，一人分了一个腿，丰富的口感，香嫩的鸡肉，配上滑而不腻的鸡油，每一口都是对自然之美的赞叹。

“真嫩啊，要是天天吃就好了。”

“你也不嫌腻，在学校那么多好吃的，你还惦记这口。”

“你懂啥，这鸡就是用土方法窑出来才好吃，学校门口卖的都不是那个味。”

“还有红薯呢，你们不吃了吗？”

“不了，安安，饱了。”

“那带回去给家人吃。一人拿一点，明天就不好吃了。”

罗可安也吃得有点撑了，沈羽辰替他揉了揉肚子，又开始每天泡脚时刻。

年粽与粑粑

沈羽辰起床洗漱后，把昨晚泡的红豆倒掉水，清洗几遍。

两人去把粽叶割回来，拿回家又修修剪剪了好一会儿。

沈羽辰熬了虾仁蔬菜粥，大米和小米各一把洗干净备用。用大米和小米煮出来的粥又稠又香。

加入适量胡萝卜丁。加入适量清水，加柴火煮粥。

大虾适量，去皮去头，把虾线去掉，处理干净备用，青菜适量，洗干净备用，青菜切碎备用。

煮粥时间最后十分钟，加入食材，煮熟，加入适量盐调味。早晨来一碗虾仁蔬菜粥，滋补又营养。
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