天然野生的人参虽然市面上几乎看不到了，但是，杨辩在森林里刻意的查找下，还是nong出了相当大的一片，里面不乏一些有了几十年火候的人参，最大的那株甚至达到了三百年的参龄。

这个地方真不愧为东北地区“天然物种宝库”、“龙江省的绿sè心脏”。

生活平淡安定以后，菩提对于自己现在的身体，感到十分郁闷起来。

这是一个什么破身体啊！简直是惨不忍睹，按照菩提的思维，自己现在的这副臭皮囊，就是一个垃圾得不能再垃圾的皮囊了。

人有rou体，是人的骄傲，也是人的悲哀。健康的时候，就好象是一部崭新的机车，一打火，尾部哒哒吐出青烟，两tui一夹，飞驰而去，那是相当的机灵，是何等的豪情。

但是，如果机车出现了áo病，或者是说机车不好，那是多么尴尬的一件事情啊！

开发，我一定要把这个身体开发出来，自己那么多庞大的生命的能量，自己那么庞大的神识居然放在身体里面无法动用，简直是暴敛天珍啊！

我要nong一副好身体，我要做一个身体强健的人，我要做一个有力量的人……

菩提心中喊了很多次，但是，杨辩依然是杨辩。

菩提忽然下了个决定，先把杨辩做好，也算是给他做人以后的一个全新地挑战。

杨辩在逐渐适应了自然风景区的环境以后，开始体能的训练。

每天跑步绕山一周，浇水灌溉，把泡完澡以后的水进行育苗灌溉。

杨辩的个子不是很高，虽然一米七二左右，但是，却才100斤左右，用老百姓的话说，狼见了都哭。

对于瘦弱的身体，杨辩相当无语，单薄都属于褒义词，身体差成什么样子可想而知。

一、二、三……一千零一……每天接近100个俯卧撑一直到现在每次都能达到两千个俯卧撑。

长跑更是跑到虚脱，跑到一丝跑起来的力气也没有，然后躺在地上恢复……

杨辩知道，第一阶段主要是耐力，体力的基础训练，挥拳，仰卧起坐……用这些训练方法，来提升人的各项身体素质。

踢tui、引体向上或者是其他的一些训练也在杨辩的计划中有条不紊的运行着……

踢tui，旋身出拳，肘击这些主要是爆发力，以及掌握瞬间发力和每个角度发力技巧的训练。依靠对四肢骨骼，浑身肌rou的控制，把腰腹和拳劲，把下盘和拳劲，串联起来，不去làng费每一块肌rou的力量。

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