是越疼效果越好。

根据《筋膜刀临床实践指南》里介绍，力道过大很容易造成急性损伤或感染，还有可能出现严重瘀点或者是瘀斑。

再严重点，甚至有可能造成局部血肿和骨化性肌炎。

如果真的想要体验，其实可以去医院的康复科挂个号，让最具有证书的医生操作。

街边的康复小店虽然接待了大量的顾客，但很难保证每个人都了解人体，了解筋膜刀该怎么使用。

温晚晚足足压在沈南身上挂了十多分钟，两条小腿已经彻底泛红之后，这才停了下来。

“自己用红花油搓一搓，等一会估计就轻松了。”

喊得嗓音都有些嘶哑的沈南躺在地上，眼神中充满了绝望。

但听到了温晚晚的话，还是艰难的坐了起来，从背包中拿起了红花油。

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筋膜刀这种东西，虽然过程极其痛苦，但对于劳累了一整天的身体毫无疑问是极大地放松。

不过用筋膜刀放松，再加上温晚晚用的力量偏大，必须要再加上一部分红花油搓揉，让略微有些损伤的肌肉得到恢复。

牛肉本身蕴含的能量，再加上今晚上的放松，相信明天一早沈南的双腿绝对可以恢复如初！

日出而作，日落而息，看似美好，实际上却是为了生活所迫体力耗尽的无奈。

今天温晚晚和沈南就是耗尽了体力，身体的疲劳和肚子的饱腹感让困意不断的上涌，根本没用多久就陷入了沉睡。

时间就像是著名植物学翻译家，孔乙·迅儿哥的媳妇，独守空房四十年。

转眼间就已经是第二天的清晨，太阳还没升起，温晚晚和沈南就在一阵阵鸟鸣声中清醒了过来。

看了一眼还有些迷糊的沈南，温晚晚也转过身子按了按她的小腿。

“怎么样，疼吗？”

“不疼，很轻松。”

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