的蜂腰、修长的美腿，女教练也忍不住讚叹了一句。

「你好，我叫姬无花！」教练笑着向陆美蓉伸出了手。

「我是陆美蓉！」陆美蓉也笑着回应道，鼻翼上皱起几道可爱的褶皱，姬无

花眼神一缩，瞄向舒杭，舒杭眼中寒光一闪：「无花教练，我们快点开始吧！蓉

姐晚上还有事！」把舒杭的表情都看在眼里的姬无花身子轻微的一抖，随即呵呵

一笑。

「小蓉这身衣服可没办法开始，看你们的样子也没有带瑜伽服，」姬无花上

下扫了两眼陆美蓉，「小蓉的身高和我差不多，你又是舒杭的朋友，那我就送一

套给你吧，今天也就练练基础动作！」姬无花笑着对陆美蓉说道，回身又到休息

区拿了一套新的瑜伽服过来。

「这样不好吧？」陆美蓉有点迟疑，还没交学费，就先收老师的衣服，感觉

有点彆扭。

「没关係的，姬老师人很好的，蓉姐你就先收下吧，也省得你以后还得自己

去买！」舒杭在一边劝道。

「那……好吧，」陆美蓉接过衣服：「那就谢谢无花老师了！」

一会儿的工夫，陆美蓉就在更衣室换好了衣服走出来，一身和姬无花款式完

全一致的瑜伽服，把陆美蓉的身材也完全的显露出来，在胸口和臀部的位置显得

微微有些发紧，不过因为极好的弹性，陆美蓉倒也没觉得有什幺问题，只是下体

上的包裹感和那种几乎明显凸出的视觉效果，还是让陆美蓉感觉脸上有点发热。

走出更衣室，发现舒杭不知道什幺时候也换上了一身淡蓝色的瑜伽服，显出

一身的好身材。

「你们两个人基础不一样，所以也没有办法做同一样的内容，舒杭你就先把

之前的内容复习一下。」姬无花见两人都换好了衣服，就开始準备今天的课程：

「小蓉你就先和我做一些基础的训练，学习学习入静，然后我们慢慢再来进行以

后的课程。」

两人都表示没有问题，陆美蓉也在姬无花的引导下，一步一步开始最基础的

训练。四十多分钟下来，虽然大部份的时间都是静坐、冥想，但是陆美蓉的感觉

还是有点疲乏。

「最初都是这样的，瑜伽虽然看起来没有任何的激烈运作，但是对体力的损

耗也是不小的，慢慢就会找到平衡点了。」姬无花笑着对陆美蓉说。

「好了，今天就到这儿吧，下次早一点哦！」姬无花笑着两人招手示意。

「谢谢老师！」陆美蓉客气的和姬无花再见。

「呃……」姬无花犹豫了一下：「你们要是想清洗一下的话，可以就在我这

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