&esp;&esp;本华莱士深吸了一口气，一听见“砍鲨战术”就压力倍增。

&esp;&esp;杨瑞拿篮球拍了两下，在罚球线前一个标准的端尿盆动作投进了篮筐，微笑道：“你在训练时靠这个能有60左右的命中率，到了场上却只有30，你觉得是为什么？”

&esp;&esp;“我太紧张？”大本不好意思的回答。

&esp;&esp;“我觉得，是你太努力和太专注。”杨瑞顿了一下，淡淡道：“想要进球、想要取悦球迷的愿望会让你投入额外的努力和专注，这种有意识的努力可以搞砸一切。”

&esp;&esp;大本皱眉：“我不太明白你的意思。”

&esp;&esp;努力不是褒义词吗？怎么会搞砸一切呢？

&esp;&esp;杨瑞微微一笑：“你有过喝咖啡时不小心烫到，或者洒出来的经历吗？”

&esp;&esp;“有过。”

&esp;&esp;杨瑞假装端着一杯东西，解释说：“现在，你想象杯子里都是热的咖啡。你不想把它弄洒了，担心它洒……突然之间，你的举动就完全不一样了。”

&esp;&esp;大本明白了杨瑞的意思。当人注意到自己是如何紧紧地握住了杯把，就开始形成思考，会想端的更稳一些，力气大一些，甚至上另一只手辅助，动作会不自然。

&esp;&esp;“这就是我在场上罚球更差的原因？”

&esp;&esp;“嗯，因为你开始思考失败的后果了，你畏惧了，这让你的胳膊不如训练时好使。”

&esp;&esp;杨瑞前世看过一篇文章，作者揭示了世界知名的钢琴家怪异的局限性肌张力障碍问题，这是一种肢体或关节，特别是手部的功能障碍。

&esp;&esp;如果把钢琴搬走，这些钢琴家的手指就能自如运动了，是任务本身导致了功能障碍。

&esp;&esp;如果你是在面对一项需要精确处理的任务，你的内心深处会想：“我该怎么办？我怎么能更精确？”然后顾忌后果，这反而会导致失常，很多人都遇到过类似的情况。

&esp;&esp;大本就是这样，他一站上罚球线，心理变化会导致手部出现功能障碍。害怕罚不中被媒体抨击，害怕罚球动作被球迷嘲笑。

&esp;&esp;大本沉默了一会儿，看着杨瑞：“我该怎么做？”

&esp;&esp;“保持一颗平常心，我只能指出这一点，你在场上必须相信自己能把球罚进，忘记后果。记住，能帮球队赢球，不管什么动作，都是最酷的。”[§ 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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