以我并不打算换地方。”苏洋依然十分果断的拒绝了。

“哦？既然如此我也就不再强求了，如果以后若你改变主意的话，可以随联系我，这是我的名片。”

说着，高辉拿出了一张名片，只不过这张名片怎么看都有种在装逼的感觉，整张名片被搞得闪闪发亮的，虽然不是什么很突兀的颜色，却还是让人感觉十分的不舒服。

当然，他本人应该没有这种感觉就是了。

“那就多谢了。”

苏洋顺手接过名片放进了裤袋里面，然后对谭雅雅说道：“我还有事，你们先忙。”

对苏洋来讲，在这里多浪费一秒就是少锻炼一秒，想想明天就要开始练习甩锅，今天这么临时来锻炼还是有点急了。

在这里遇到谭雅雅虽然是他没有想到的事情，却还是改变不了他来到这里的初衷。

进到了健身房里面，苏洋便径直朝着摆放器材的锻炼区域走去。

这里的区域比较大，而他想要练的哑铃却在那些杠铃器材的旁边，沿着中间的走道，苏洋这才来到了这里，随手拿起了一只10斤的哑铃来进行恢复训练。

练习臂力就必须要循序渐进，如果你一下子从20斤的开始练习非常容易把肌肉给拉伤，那就得不偿失了。

身为一名厨师手是最重要的东西，一旦手受伤，你想要再当厨师根本是不可能的事情。

为了自己的安全着想，苏洋起初的练习力度也并不大也就每组动作6次，做完就休息一下，如此反复练习了近一个小时才渐渐恢复了原本的臂力。

接着又加了4次动作，变成了一组10次，这样的效果更加明显，让他几次没有挺不过来。

至于加重量，也只有慢慢来，现在他重要的恢复臂力，至于其他的，他倒并没有想这么多。

健身的时间过得还算快，毕竟只有三个小时的时候。

当练好之后，苏洋都感觉自己的左臂已经不是自己的了，手臂上的肌肉即胀又酸。

这样的感觉他在以前练习甩锅的时候也会有，当时由于没有练过，比现在更加胀 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！

收藏网址：https://www.fulishuwu.net