&esp;&esp;第一天的训练，主要练的，是精灵的体魄，体魄是一切的基础，许多萌新御灵使刚契约精灵就要训练精灵的战斗能力，那不现实。

&esp;&esp;苏皓给蚕宝宝制定的计划，一锻炼体魄，二训练蚕宝宝的速度、灵活性。

&esp;&esp;只要速度够快，灵活性够强，仅凭“躲开”神技就能让精灵立于不败之地。

&esp;&esp;苏皓不记得自己早上扔多少次飞盘了。

&esp;&esp;蚕宝宝开始时的干劲满满，在几次叼飞盘失败后，干劲就丢了大半。

&esp;&esp;好在，它还向往视频中同族的英姿，还记得苏皓说过的话，“背后的一切艰辛苦难，都是为了能在场上装逼”，金玉良言它铭记于心。

&esp;&esp;小家伙咬牙坚持。

&esp;&esp;进步也很快，在一次次调整后，蚕宝宝终于记住了正确的发力方式，像小奶狗一样高高跃起，一口将飞盘咬住。

&esp;&esp;“也就是精灵，恢复力远强于普通动物才能这么训练。”

&esp;&esp;蚕宝宝块头小，跌倒的次数也不少，但它只是痛并没怎么受伤，体力更是恢复迅速。

&esp;&esp;进步肉眼可见。

&esp;&esp;精灵不愧是受天地钟爱的‘主角’，人类就只是个投喂官。

&esp;&esp;从早晨一直训练到中午，蚕宝宝已经能做到在飞盘离手的三秒内，迅速扑上去叼住，有时还在空中做出三百六十度翻转回旋。

&esp;&esp;要不是苏皓禁止蚕宝宝靠太近，可能飞盘还没出手小家伙就要扑上来。

&esp;&esp;“咕喏~！”

&esp;&esp;蚕宝宝抖了抖身上的尘土，接连成功给他带来了满满的成就感，训练热情再次高涨。

&esp;&esp;反倒是苏皓自己累得够呛。

&esp;&esp;随着蚕宝宝进步，他飞盘甩得更快，更高，一早上甩了不知几百次，后面都是用尽力量抛出，手臂酸胀酥爽，距离麒麟臂大成都不远了。

&esp;&esp;“休息一下，吃饭啦。”

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