厢房之中，铺着一张厚厚的地席，席前摆着一张木几，木几上巴掌大的香炉中正燃着一炷拇指粗的宁神香。这种宁神香是用云岩山特产的数种木料秘制而成，有静心宁神的功效，对于练武参禅之人颇多助益，只是出产太少，寻常人难得一见。

香炉下摆放着一本破旧的古籍，罗云盘膝坐定翻开一看，正是那《元极经》口诀，在周长泰这里被称为《元气经》。

封面上空无一字，扉页上却赫然写着“元气经”三字，只不过扉页上的字迹与后面的口诀正文似乎不是出自同一手笔，极有可能是后来有人刻意写上去的。

罗云将古籍仔仔细细的看了一遍，发现隔上几页便有破损之处，似乎是被利器所损伤，能看清的地方，确与周长泰口授完全一致。

“这般功法拿来修炼不出岔子才怪！”此刻，罗云又想起黑衣女子的警示之语，皱眉看着残缺不全的古籍，暗叹一声，硬着头皮开始了修炼。

许久未练过，难免有些生疏之感，罗云谨慎的运转着《元极经》口诀，片刻后面色讶然。他惊奇的发现，此时气海中凝聚出的冰寒之气更加浓重了。

罗云小心翼翼的尝试数次，那冰寒之气还是无法融入丹田，每次稍一靠近，便被丹田之中那股暖流排斥开来。

一个时辰之后，罗云急得满头大汗，内心焦躁不已。

一阵微风吹来，宁神香的味道缓缓飘入鼻端，罗云忽地灵光一闪，心忖此时此地既然无人监看，岂不是说自己可以为所欲为了？

心念及此，再不迟疑，将《元极经》口诀一驱而散，转而开始修习那第二层的无名口诀。

如此一来，可是真称了罗云的心意，时间飞速流逝着，不知不觉间申时已近。

罗云听得前院钟声微鸣便睁眼收功，见厢房门外放着一个食盒，打开一看里面有两碟素菜和几个馒头，想是晌午之时有人送来，自己凝神修炼并未察觉。抬头看了看天色，尚有些许时间，便毫不客气的大吃起来。

吃饱之后，罗云快步来到前院议事厅，周长泰早已等在厅中，见罗云返回喜色一闪，满怀期待开口问道：“怎么样，今日修炼可有收获？”

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