如果没有这些，没有源源不断的专业人士进入团队，没有不断精进学习的康复师营养师体能师们的努力，丛澜也不会是现在的丛澜。

她或许去年就在修整，或许今年也要修整。

于谨时代用身体硬抗，褚晓彤时代用天赋硬怼，丛澜时代先天后天科学配合。

真要论起来，该是丛澜前期、丛澜现期。

拿平昌后期与京张前期的四年，去跟索契四年相比，就有点欺负人了。

丛澜穿着运动内衣，腰侧和肩背漏了出来，上面戳着好几根针。

怕孩子冷，林安安跟苏遐先是去确定空调暖气，又去找了不少移动式暖气片。

丛澜觉得还行，运动着维持热量就可以了，她都不知道这些东西是怎么找来的。

但好像上午就有了，昨天似乎也有？

她没留神，训练时间很宝贵，在外面就这点不好，什么都得靠排队和抢夺。

丛澜就很怀念c，财大气粗了以后连冰都铺两块，跟冬奥配置似的，副馆的冰预约后就可以随便去。

因为有的人训练时间会有自己的习惯，不是不能改，多多少少改了以后会不太喜欢。

丛澜停下，捂着脖子打了个空嗝。

要死，她想着，刚才那口水喝得有点反胃。

吃了半根香蕉喝了水，她就该等等再喝的。

香蕉皮在于谨的袋子里，另外半根他接手了，不能浪费啊，掰开后放一会儿就黑了，还不如他给吃了呢。

虽然他不饿。

于谨放空脑袋：啊，我没胖成球还是我自制力好，就这种吃剩饭的习惯，得多多少热量啊。

不远处有人的目光灼灼，他下意识扭头看去。

见到是俩外教，一个金毛掺白发，一个黑毛掺白发，看着年纪就不小的样子。

于谨认识他俩。

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