「这次主计业务考核，我们舰队又拿到第一名罗，这大部分的功劳都在我们日夜辛劳的大预，林梦翔少校身上。」

科长第一次在公开场合褒扬梦翔，办公室同仁都以欣羡的眼神看着他。

「科长过奖了，我只是尽我的责任而已。」梦翔恭敬的站起，向科长行了个军礼。

「嗯，若每个人都像你这样想就好了。」

梦翔默默地坐下来，对於科长的赞赏并没有特殊的感觉；

毕竟这一切，都缘於顿失情感的寄托。

无意间，梦翔望向右边的空位停顿了好一会儿；

「g嘛?人家都去生小孩了，你还念念不忘呀。」娇慧找到机会就想酸梦翔几句。

「罗嗦，你这个月的海勤加给都审查完了吗?还有时间闲言言语?」

「是是是…优秀的大预。」

两人没好气地停止了对话。

自从全心寄情工作以来，梦翔每晚回寝室的时间越来越晚，坐在电脑前的时间越来越长，殊不知身t的异变即将袭来。

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夜里梦翔突感尿意，想侧身起床如厕，忽感腰部剧痛；

「啊！好痛，我的腰…」梦翔才yu起身，剧痛加倍，赶紧摀住嘴，避免惨叫声吵到隔壁寝室。

轻抚着腰部，缓缓的走到书桌前拿了备用的止痛药就往嘴里塞；

「好久没犯这老毛病了，这次的痛楚真是前所未有的。」

好不容易如厕完，腰痛也因止痛药的效果暂时和缓。

梦翔再次躺回床上已是半小时之後；

「看来明天得去看医生了。」

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在同单位的山猪士官长介绍下，梦翔来到苏澳着名的中医诊所；

诊断结果跟梦翔料想的差不多，因长期久坐电脑桌前，加上坐姿不正，产生了「椎间盘突出」的病变，其实在梦翔任官不久就发生过了，此次乃是旧病复发。

在复健师赵阿姨细心推拿下，梦翔感到舒缓多了。

「回去之後，除了定时服药，多做些对腰部有益的复健运动，避免久坐和久站。」赵阿姨边用肘部按摩梦翔腰部x道边提醒。

「请问有哪些建议的复健运动呢?」

「当然是游泳罗，以蛙式游泳，两腿不断张合，对於腰部复健很有帮助。」

虽然是海军，但毕竟是无意ch0u到的，梦翔就读财经军校时游泳成绩并不好，下单位服务也很少有游泳机会；

「说真的，我不太擅长游泳耶，而且很麻烦，还要找泳池准备泳k，还有没有其他建议。」

「那就建议去做〝彼拉提斯〞运动。」赵阿姨接着说。

「那是一种瑜珈运动吧。」

「嗯，没错，彼拉提斯延伸自瑜伽动作，当初创始人就是为了治疗受伤的人能於床上运动强化肌力，於是融合了瑜伽的养生方法，着重脊椎、腹肌、背肌与靠近躯g部位等「核心肌群」的训练，长期训练，能够减少下背酸痛、改善弯腰驼背，让t态美好……」赵阿姨是这方面的专家，从 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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