李军教练看着他，严肃地说：“张明，你昨天干什么去了？为什么今天迟到？”

张明低头，声音微弱地说：“教练，我……我昨晚和朋友过生日，玩了一会儿游戏，睡晚了。”

李军教练皱起眉头，他知道张明是个优秀的队员，但他的自律能力一直有待提高。他需要一个强烈的教训来让他认识到自己的错误。

“你知道我们队的规矩，对不对？”李军教练严肃地问。张明默默点头。

“根据我们的规矩，迟到是要接受惩罚的。

“是的，教练。”张明低声道，他的脸色变得更加苍白。

李军教练走到他身边，低声说：“脱下你的裤子。”

张明身体一颤，但不敢反抗。他慢慢地解开裤子，把它们脱到膝盖处。

李军教练拿起藤木棍，高声宣布：“根据队规，迟到30分钟以上，将接受20下藤木棍打臀的惩罚。现在，你自己数着打下去的次数。”

张明紧紧咬住下唇，他感到自己的眼泪快要流出来。他不想让教练和队员们看到他的软弱，但惩罚的痛苦让他难以忍受。

“一、二、三、四……”张明数着打下去的次数，他的眼泪已经流了下来。他的臀部在每一次打击下颤抖着，疼痛传遍全身。

当惩罚结束时，张明的眼泪已经湿透了他的脸颊。他默默地穿好裤子，低着头走向一边。

李军教练看着他，心中有些不忍。他知道这个惩罚对于张明来说过于严厉，但他希望他能从中学到一些东西。

在训练场上，队员们看着张明默默承受惩罚的情景，他们的心中充满了敬畏和同情。他们知道这是队规的必要之举，但同时也明白张明需要他们的支持和鼓励。

在张明接受惩罚的过程中，队员们忍不住进行了小声的讨论。他们有过类似的经历，也体会过藤木棍打在臀部上的疼痛和痛苦。

“他的屁股肯定被打得通红了吧。”一个小队员不安地说。

“肯定的，藤木棍打下去就像被针扎一样，我上次被打的时候疼得都快站不住了。”另一个队员回忆道。

“可是，这也是没有办法的事。队规必须要遵守，否则我们都会受罚。”一个老队员严肃地说。

“我觉得教练有点狠心，张明也不是故意迟到的，他昨晚还帮我们过生日到很晚呢。”一个小队员有些同情地说。

“但是，这是为了我们大家好。如果我们不遵守队规，队伍就会变得一团糟。而且，这也是为了让张明认识到自己的错误。”老队员说。

在讨论中，队员们感到张明的痛苦和自责。他们明白这是为了整个队伍的纪律和未来。同时，他们也感到自己对张明的关心和支持，希望他能尽快恢复过来，重新投入到训练中。

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