“现在，还不去罚跑？”宋时看向周围的人，也不管地上没有爬起来的沈溪存，她对自己的力道掌控的很好，这种程度的切磋完全不用担心误伤，“等着跟我切磋？”

“……”

也不是所有人都没有想过沈溪存输掉的场面，但谁也没有想到切磋会是这样一面倒的局面，沈溪存毫无还手之力。

他们还沉浸在宋时的实力中，乍听到她平静的声音，下意识夹紧尾巴，全体转身，向着训练场外围跑路。

“二十圈。”

宋时的声音从他们身后传来，这种坐地起价的罚跑方式，让他们有种不是代课老师，而是郑广白附身的错觉，谁都不敢出声反驳，只是赶紧罚跑。

当然，这其中不包括季明。

季明还站在原地，他震惊地看着宋时，下巴都要掉到地上去了，等宋时出声，他才回过神，他连忙上前把沈溪存扶起来。

“溪存，你没事吧！”

宋时看着两人，“能跑步了吗？”

季明：“……”

沈溪存：“……”

季明脸上浮现怒意，他刚要开口，沈溪存已经急忙抢先，“能、能！”

沈溪存看向季明，“我、我都输了，我们还是赶紧去跑步吧。”

季明露出“就当是给你一个面子”的神情，愤恨地和沈溪存一起转身，才转过身，他就听到宋时的声音传来。

“你们两个，二十五圈。”

季明猛地转身，“二十五圈？！”

宋时挑眉，“有什么问题？第一批罚跑的人五圈，不动，那就到二十圈，再不动，只加到了五圈。”

“没问题！”

沈溪存连忙开口，她生怕季明和宋时杠起来，到时候她要针对他们两个人还是占尽优势。

沈溪存终于是把季明拉走去罚跑了。

等到大部队陆续跑完二十圈回来，上课的时间已经过了一大半，他们一回来，宋时就让他们挨个去做两轮障碍跑。

最开始范自言等人已经开始进入到了下一组的加强版训练了。

从加强版训练开始，没有在规定时间内完成的都需要退回到障碍跑，而在障碍跑的过程中，被障 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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