易做起来难，就算知道发力的要点，可她一动起来身体就不听使唤了，要么踢空，要么左脚绊右脚，还没踢到自己先倒了。

她最后自己都看不下去了，这也太笨了，分解开充其量也就三步：助跑、拧腰、狠踢。但就这样简单的一二三，都练了一个小时了还没练利索。

但即便如此，身为教练的程修依然很有耐心，他始终一眨不眨地盯着乔桥的动作，一旦有错误或者不到位的地方，就会及时指出，论工作量，他不比乔桥轻松多少。

终于，练到第三个小时的时候，乔桥有点感觉了，腿像是有自己的意识一样主动沿着既定的轨道踢过去，说明肌肉记忆初具成效。

程修走过来，在沙袋上画了五个点。

“依次踢这五个点。”说完，他又坐了回去。

乔桥知道第一关她算是通过了，接下来就是练准确度，毕竟你踢得再标准再用力，踢错了地方也是功亏一篑。

五个点依次踢完之后，还要听程修的口令，他喊几号就踢几号，等乔桥勉强做到耳腿同步之后，天都快亮了。

她累得大汗淋漓，衣服全被汗浸透，腿更是不受控制地一直颤抖，浑身是一点力气都没有了，但就算累成这样，她依然能踢出一个轨迹完美的侧踢。

只是没有力度了而已。

“呼……这、这算练成了吧？”

程修：“差的远。”

“啊？”乔桥眼前一黑，“我、我现在踢得挺准的啊！”

“敌人不会站着不动让你踢。”程修看一眼表，“没时间了，从今天起，你每天至少每条腿踢一千次。”

乔桥一听傻眼了：“两条腿？不是用右腿就行了吗？”

“那是因为练双腿来不及。”程修无情地击碎了她的幻想，“如果右腿受伤怎么办？你束手就擒吗？”

乔桥生无可恋地垂下头。

这时，程修的手机响了，他看一眼屏幕：“陈羽华到了，我该走了。”

乔桥已经累瘫了，隻想躺下好好睡一觉，所以有气无力地点了点头，她连送程修出门的力气 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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