程砺锋点头，表示知道了，“明天给你爷爷甩脸子。”

程文瑞：“谢谢爹。”

云程给程砺锋的信件一如既往，就是叨叨家常。

里头没什么重要大事，这也是好事，说明日子顺遂。

云程身子也好，孕肚变大后，其他反应都小，与从前无异。

还汇报家里三人的情况，最后给程砺锋做个检讨。

学习任务不重，但他一直都没能坚持好好做，三天打鱼两天晒网的。

程砺锋笑笑，把里面的全家福拿出来看，目光落他肚子上，心里担忧升起，笑意也淡了。

他把信件给虞氏，虞氏说她看过了。

他就给程文瑞。

程文瑞自己的信都没看完，还有两本书用油纸包着。

这书虞氏没拆，上头写着给程文瑞的跟程文杰的。

程文瑞说：“表弟这次是说发现了一个松筋骨的‘操’，适合久坐不动的人起来跳跳。还有一个舒缓眼睛的。一盏茶的功夫能把两个操都做完，还能缓缓神。”

怎么做，就在册子里写着。

程文瑞拆油纸时，他爹把信件拿去看。

油纸拆开是两本册子，一本厚一本薄。

薄的是眼保健擦的做法，不是真人教，也没做动图，云程画了详细的动作拆解。

厚的就是广播体操手动版动画了。

程文瑞按照信里说的法子来，看见那些小人就那么蹦跶起来，觉得神奇，他这个不贪玩的性子，都跟着看了两遍。

见他爹目光也一直在这上头，就把这动画给程砺锋看。

体操如何，他们都没开始跳，不知效果。

这图画倒是不错。

程砺锋让程文瑞先别把这画册交出去，“你这段时间能开始准备万寿节的礼了。”

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