的全身按-摩。

然后无欲无求的三点一线回到宿舍，躺在床上。

也别说之前的关着床帘玩手机了，涂寒和要是稍微晚一点回来都能听见这位舍友十足的呼噜声。

程星剑的生无可恋脸连续持续了快一周的时间，看着涂寒和都慨叹万分。

许见异真不愧是从谭儒手中出来的狠人。

瞧着他那个拿半马训练耐力的操作，一看未来就会是个好教练。

只是可怜了现在换到曾星津手下的晏冰。

瞧着程星剑现在的表现，德牧上四周指日可待。

在许见异的出现后，涂寒和对程星剑的关注度就逐步的开始下滑。

今年4CC和JW的时间就是个前脚挨后脚，反正两场比赛位于两个不同的组别并且还在不同的地方，无论怎么调控都不会撞在一起，也不知道ISU怎么想的，反正今年就全给挤到了三月进行。

三月上旬四大洲，中旬世青赛，下旬世锦赛，赛程紧张的足足能够让冰协上下全部都给动起来。

虽然涂寒和这赛季的间隙中多少带着些恶趣味，但在赌约这件事上涂寒和可没说谎，他的日常训练任务完全对标了程星剑的高强度训练，甚至偶尔因为某些部分需要特殊的增强，他完成的训练比程星剑还要多上不少。

再加上001时不时在空间中给他的加训，在强大的训练量加持之下，涂寒和算是成功的赶在三月前足了周，在谭儒的注视下完成了他第一个干净利落的4T。

周全，动作也全，虽然在落冰时存在了一些小小的瑕疵，但显然，他赶在了这赛季结束之前完成了自己真正意义上的第一个四周跳。

涂寒和基础的基础毕竟是之前在教练空间一点一点熬出来的，在扎实的基本功前提下，就算后面谭儒又让他追加了几个4T，涂寒和依旧保持着一副十拿九稳的模样，然后持久的稳定性完成了教练的要求。[ 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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