【好，给我吧。】

叶沁膝盖一软，开玩笑的。

再去运动公园晨练时叶沁没有遇到那个卖课的好心人，倒是有其他的收获，遇到那对老夫妻时，叶沁没有被老两口拉开太长的距离。

她的步行速度稳步提升，虽然提升的幅度的确挺有限。

慢慢来嘛。

等明天下单的运动手环就到货了，到时候她可以配合着心率和配速来调整步频什么的。

上周末两天叶沁保持晨练，虽然周六晚上没出门运动，但周天她还是出去买菜小小的走了三公里。

洗完澡称体重时，她的体重现在8打头!

虽然只下滑了一点点。

89.8kg。

但也是巨大的进步啊!

比起之前潜移默化的增重，现在体重有下滑就是好消息。

虽然每天叶沁都挺饿的，不过睡着就好了。

梦里头还能给自己点外卖呢，这几天她已经吃了三顿火锅、两天烤肉还叫了鸭，能吃的那个烤鸭。

早饭很简单，半根黄瓜切成品加五颗腰果、一个鸡蛋以及两片切片的全麦面包。

超市里的全麦面包并非真正的全麦，叶沁做攻略的时候看到人说最好在网上买那种无蔗糖刷脂的全麦欧包，每天吃一个就好。

虽然图片看着还挺诱人，但稍微吃点不怎么纯粹的面包也没什么关系。

戒碳水会掉头发!

之前因为工作叶沁其实已经掉了很多头发，她可不想连最后的发量都保不住。

昨天晚上叶沁在超市里特意买了个白色磁盘，周围有浅浅的碎花。

的确比青花瓷盘摆盘好看了些。

小红书上打卡没多大会儿，叶沁就收到了评论。

【博主今天的摆盘好看了点，建议 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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