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居家健身(2/2)

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卫兮然:“过来,我看看”

芩姿起身走了过去,将手机递给他,又坐到他的旁边,卫兮然翻看着她的战绩,只偶尔杀一两个人头,有几局人头都没混到一个,他关了手机对芩姿说:“还是不玩儿了吧”

芩姿撒娇道:“嗯...我想玩儿”

卫兮然给她建议:“要不,我们玩儿点别的?”

芩姿:“什么?”

卫兮然:“带你健身怎么样?”

芩姿:“健身?”

卫兮然:“嗯”

芩姿:“在家里,我只会练瑜伽”

卫兮然:“除了瑜伽还有很多运动项目可以做,比如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等”

芩姿:“啊?真的要练吗?”

卫兮然:“你不说无聊吗?与其打游戏不如健健身”

芩姿:“行吧,我试试”

芩姿打定了主意,认真对待起来,“我们在哪里练?”

卫兮然:“就这客厅吧”

芩姿:“好”

她自顾自的跑到了沙发上躺下,“那就先从仰卧起坐开始吧?”

卫兮然:“不在沙发上做,在地板上来”

芩姿:“啊?”

卫兮然:“嗯,地板上比较好”

芩姿:“好吧”

她从沙发上爬了起来,在客厅看了看位置,好像缺点什么,于是她去了阳台,从储物柜里取出她的瑜伽垫铺到了地上,拍了拍手,“这就好多了”

芩姿:“兮然,过来帮我”

卫兮然看着她已经躺到了瑜伽垫上,一副跃跃欲试的模样,他走了过去,蹲下身,将她的双脚脚踝摁住,芩姿双手抱于脑后,开始动了起来,平时不拍戏她也会运动,此时她的动作很标准,一边做还一边报数,“一、二、叁、四.......”

“九十七、九十八、九十九、一百...”,满了一百之后她停止了,此时她的额头也渗出薄汗。

卫兮然:“歇会儿吗?”

芩姿:“不,我一旦歇下来就不想再动了,接着做俯卧撑吧!”

卫兮然:“嗯,我陪你”

芩姿翻了个身,趴在瑜伽垫上,双手与肩同宽,双腿并拢,身体呈一条直线,她开始上下起伏,吸气、吐气、塌腰、翘臀,动作很标 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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