雅晴教苏雨馨如何练胸部，一种是器械推胸，是一个很简单的器械，能提升胸部的整体形状，另一种是上斜哑铃卧推，这个可以防止胸部下垂。

教完了怎么练胸部后，柳雅晴又教了苏雨馨如何练腿和臀部，也是两种，一种是哑铃半蹲，可以消除腿部的赘肉，还可以使臀部更翘，另一种就比较难了，是杠铃臀推，可以更好的练出翘臀，她给苏雨馨师范了一遍动作，让苏雨馨照着练，苏雨馨每一种都练了一遍后，两人在健身房也待了快两个小时了，就决定离开了，下次再来练。

去过一次健身会所后，苏雨馨似乎一下子有了新的兴趣爱好，一有空就拉着柳雅晴陪她一起去健身，柳雅晴没空的话，她有时候也自己去，断断续续的，她已经坚持了半个多月，虽然没感觉到臀部和胸部有什么变化，身体倒是越来越有劲了，精力也变得更加充沛了。

又是一个周末，她本来叫柳雅晴一起去健身的，可柳雅晴没空，她就一个人打车来到了健身会所，换好衣服后来到了健身房，走到了她经常健身的位置，看到了黄智也在健身。

这个男人，她虽然不认识，但是她来健身的时候，这个男人每次都在，两人从来没有没有说过话，但见过这么多次，也算是熟悉，她看向黄智的时候，黄智也看向她，她对着黄智微笑了一下，黄智也回了一个微笑。

微笑了以后，两人并没有说话，各练各的，黄智又练了半个小时，练的浑身是汗，他打开背包，拿出一瓶矿泉水喝着，这个时候，他看到苏雨馨也刚练完，坐在器械上休息，他犹豫了一下，从背包里又拿出一瓶矿泉水走到苏雨馨身边递给苏雨馨说道

：

“喝点水吧。”

苏雨馨抬头看到是黄智，她接过矿泉水微笑着说道：

“谢谢。”

“不客气。”黄智笑道。

“大哥，你天天都来锻炼啊。”苏雨馨喝了一口水问道。

“差不多吧，没事的时候都会来，下个月就不来了。”黄智说道。

“我是来这边出差的，下个月就要离开了。”黄智说道。

“哦，认识一下吧，我叫苏雨馨。”苏雨馨伸出手笑着说道。

“我叫黄智。”黄智握了一下苏雨馨的手说道。

“那我就叫你黄哥吧。”苏雨馨说道。

“行。”黄智笑道。

苏雨馨之所以想和黄智认识一下，也是因为对黄智的印象不错，黄智的 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！

收藏网址：https://www.fulishuwu.net