妮的背部被拉起90度时，她的臀部上升了。为了防止这种情况发生，克拉拉将脚踩在珍妮的尾骨上，并将珍妮进一步向后拉，直到他们的背部靠在自己踩珍妮屁股的脚上。珍妮的肋骨开口比平时更突出，因为呼吸急促而上下起伏。疼痛的泪水顺着珍妮的脸颊滚落，但她说，“再等十分钟。”。这对珍妮来说就像又是百年的痛苦。珍妮说：“太棒了。太痛苦了……”

又过了两分钟，克拉拉说：“现在是腿。”克拉拉抬起珍妮的左腿，紧紧的抱住她，只不过中间挤着珍妮的左腿，她慢慢的附下身子，珍妮的腿顶着地面往身后掰，当被动达270度竖叉时，珍妮因疼痛而尖叫，但克拉拉这时用另一只握住珍妮的右腿向珍妮的后背掰去，直到右腿全完贴在珍妮的后背上，完美的360度竖叉，痛得珍妮咬了自己的手腕，但呜咽着“又…10分钟”。同样的折磨等待着她的另一条腿。

在接下来的练习中，珍妮将右臂放在地板上，与身体垂直。克拉拉一只手放在珍妮的肩胛骨后面，用另一只手抬起珍妮的胳膊。珍妮的手臂与地面呈90度角，痛苦地尖叫着，克拉拉用她巨大的肌肉的可怕力量继续将珍妮瘦骨嶙峋的手臂，死死的按在珍妮的后背不肯放手，直到10分钟无休止地过去。当然，珍妮不得不用另一只胳膊忍受同样的折磨。

之后，克拉拉让珍妮再休息10分钟。然后她把珍妮转过身来，让她仰面躺着。克拉拉观察到，只有珍妮的肩胛骨——她的臀部和双脚接触地面。克拉拉蹲下，把珍妮的上面向左旋转，直到她的上关身完全面向自己，这时珍妮疼的连舌头都没有了血色。强壮的克拉拉并没有结束，而是继续旋转，珍妮的上半身又转到了面向地面，这时珍妮的腰克拉拉的手腕还细，长长的肌肉丝缠绕着打圈的脊椎，看去上珍妮的上半身变短了不少，而珍妮疼的大口呼吸无法出声，口水流了一地，10分钟后，相后的旋转必不可少，珍妮再 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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