「可以了，休息一下，等下教你动作。」顿了顿，又接着道：「从今天开始

我主要教你基础动作，但是力量和速度训练你还是要坚持做，不然动作学好了你

也打不好，强度你自己把握就行。」

终于要教动作了。梁鹿一屁股又坐回地上，喃喃道：「教动作好啊…」又抬

头问：「学了动作以后就该打沙袋了吗？」

肖钦喝口水，居高临下地瞥她一眼，「等你先做好空练再说。」

前几天肖钦只教了直拳这一个动作，虽然力量和速度不足，但她协调柔韧性

好，记得也快，倒也不难。可今天要学上步出拳，要求手臂和腿脚协调反应，便

不是那么简单了，梁鹿便一时不得要领。

「左手在前，右手在后。」

梁鹿依着肖钦比划示范的样子照做。

「不对，肩膀要落下来。」

肖钦站在她身后拍拍她肩膀，让她放松。然后又伸出两手纠正她左右手的姿

势，「右手放在肩膀前，左手拳眼对准左眼，胳膊肘里拐。」最后掰低她伸长端

正的脑袋，「头缩回来，出拳。」

他身高高出她许多挨在身后，此刻几乎将她半包在怀里，胸膛的热度透过已

经汗湿的衣襟烘着她的颈背。

被她浓烈的男性气息包围，梁鹿便觉得有些身子僵手软，也不知道符不符合

刚才讲的技巧和要点，只听着他指令机械地伸出拳头。注意更多地集中在了他接

触着自己的手上，此刻正慢慢下滑掐到了腰上，直接触上她裸露微汗的肌肤轻捏。

「感觉到这里使力了吗？」他手掌在腰背间轻挲，低声问。

使力了吗？梁鹿脑子赶忙转了起来，使劲回想刚才的动作，好像确实用上了

腰背的力量，便胡乱点头，「嗯。」

「好，还不错，继续，多感受发力。」[ 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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