和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大

腿松，腰坐，腹鼓。」

「就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落

在一个地方造成身体损伤。」

郭烨越听越觉得有道理，连连点头，照着吴忠远的话去做。

一开始，郭烨根本无法做到这一起一伏，但是吴忠远就在身边，每当郭烨的

劲没有落到位置的时候，他就用脚一踢。

郭烨被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。

「起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸

距离的劲蹲精确了。越精确越好！」吴忠远教的时候，十分严厉。

果然，学会了这一起一伏之后，郭烨站的时间由原来的五分钟，延长了二十

多分钟。

但是二十分之后，郭烨觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃

里面直翻腾。

「是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？」吴忠远好像知道郭烨的感觉。

郭烨连忙点头。

「不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的

时候要头凌空虚顶。」

「什么是凌空虚顶？」郭烨站起来，大口大口喘息了半天，才把反胃的感觉

压了下去。

「这是八卦形意门拳经中的术语，也难以解释，你跟我来。」吴忠远想了想

：「你跟我来。」

两人上了二楼又去往三楼天台，郭烨早上才跟母亲来了一炮，刚才站马步站

得膝盖酸得要命，现在又经过这么一折腾，爬了几十级的水泥楼，膝盖酸得连站

都差点站不起来了。

「你看下面这一片景！」吴忠远不等郭烨休息，一指前面开阔的街景，这个

年代改革开放才刚刚到来，还没那么多高楼大厦，大多都是两三层四五层的楼房。

郭烨也看着，前面是浙江大学的花园，辽阔至极，景色十分的怡人，看着看

着，郭烨觉得自己浑身都舒服了许多，腿不酸了，腰不痛了。

「登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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