他一个眼神示意，侍从们就把郁沉抬进了药缸。

一放进药缸，郁沉就惨叫连连，徐谨安看见毒虫爬到了郁沉露出来的脖子上。

药缸不高，郁沉是跪在里面的，头和脖子能露出来。徐谨安看第二眼时，郁沉身上已经爬满了毒虫。

那些毒虫品种不一，纷纷咬破他的皮肤，要么啃噬，要么喷射毒液。

徐谨安一阵恶寒，实在看不了，便转开了头。

郁沉的惨叫声连连钻进他耳朵里，听得他浑身发颤。

“师尊不是说这样可以磨炼心性，让弟子以后百毒不侵吗，那师尊自己也试试，以后好百毒不侵。”

程星河目不转睛地看着他的杰作，郁沉越狼狈，他眼中的笑意就越多。

徐谨安颤颤巍巍地举起手，“我……我饿了。”

程星河朝他看来，“饿了？”

“嗯。”徐谨安点点头，“我现在是个普通人，得吃饭，你能不能让我出去做个饭，我很会做饭的，给你们的也做上。”

他鼓起勇气看向程星河，“我的徒弟们还不想我死，死了他们就不好玩了，你就让我去做个饭？”

程星河顿了顿，“行，去吧。”

“谢谢您！”徐谨安手脚并用地从牢里跑出来，太窒息了，再待下去人都要晕了。

有侍从领着他来到简陋的厨房，这里食材很好，东西破旧，看来灵霄剑宗的人平时很少吃饭。

灵霄剑宗的实力在清悬宗之上，或许他们的弟子大多都修行到位，不用吃太多东西吧。

徐谨安翻了下食材，搭配出几道菜。

他手脚麻利地忙活起来，先将新鲜的灵鸡肉切块，用灵草汁腌制去腥，再裹上一层磨细的杂粮粉，下油锅炸至金黄酥脆，外皮咬开能听见“咔嚓”脆响，肉汁顺着纤维满溢。

又取了沧魂海特产的银鳞鱼，不去鳞直接清蒸，只淋上少许用野蜜和山椒熬的酱汁，鱼皮蒸得透亮，筷子一夹就能看见雪白细嫩的鱼肉。

接着炖了锅灵菇汤，将七八种山野菌菇丢进陶锅，慢火煨着，鲜美的香气渐渐弥漫开来，飘出厨房， 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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