跟着自己走。

一楼中央空调的按钮有好几个，但总控制的按钮就在客厅。

只不过按钮的高度很高，就算是他们中间身高最高的谢鹏，也不能直接伸手按到。

所以到了一楼后，何鹤和谢鹏就蹑手蹑脚去搬来了一个小板凳。

何鹤把板凳放在地上。

谢鹏在板凳上站稳，朝何鹤比了一个“ok”的手势。

何鹤点点头，想快步走到健身房门口。

又担心自己的脚步声被何秋池听到，所以他干脆趴在了地上，缓缓爬到了健身房门口。

探出一颗毛茸茸的脑袋，朝健身房里看了一眼。

何秋池不是拖延的性子。

进了健身房后，第一时间就去换好了健身常穿的衣服——短裤，灰色的背心。

随后就在建房里做起了热身运动。

何鹤耐心地看着。

今天下午时，四个小团子凑在一起又完善了他们计划的各项细节。

还询问了一下豆包老师，怎么才不会在运动的时候生病——

豆包呵呵笑着说：“不想运动后生病，当然要在运动时做好保暖啊。运动最忌讳的就是忽冷忽热，在大量出汗后，需要尽快换掉汗湿的衣服，如果体温太大，大量出汗，也不能立马吹空调喝凉饮，更不能立马吃冰淇淋哦。”

“否则你这个小笨蛋第二天就要喊着喉咙痛痛，脑袋晕晕，生大病啦！”

何鹤记住了关键词“一冷一热”、“大量出汗”。

所以他们的计划就是等着何秋池开始运动时，先让他感到非常热，再让他突然体会到非常冷！

只是何秋池这个热身是不是有点太长啦？

何鹤趴在地上都累了，他还在热身！

谢鹏也站得脚麻了，一直没有等到何鹤的信号，他不免频频朝何鹤的方向看过去。

然后谢鹏就听到了一声“滴”的声音。

何秋池启动了跑步机，开始跑步了！

何鹤赶紧起身，朝谢鹏比了一个“ok”的手势。

谢鹏没有丝毫的犹豫，对着中央空调的按钮一阵狂按。

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