【第8条：核心能量摄入。如果叫客房服务，必须选择最本地化，最高质量的食材。首选是动物的心脏和肝脏。】

“心脏和肝脏富含辅酶q10、铁、维生素b12、维生素a，是世界上营养密度最高的食物。原住民和传统饮食文化中，内脏是首选食材。现代工业化饮食抛弃了这些营养，导致我们的营销摄入非常单一。”哈兰德解释到。

多米尼克干呕。

【第9条：每日英语互助。睡前用英语进行三十分钟的战术复盘及生活交流，以提升我们的语言能力。】

多米尼克翻身坐起，一下子来了精气神。

“这一条很有必要，你的英语确实很糟糕。例如你总说：‘i have eat’，‘i a go to bed’。”

“我知道。”

“好，我先教你一句。”

“什么？”

他也学着哈兰德清了清嗓子，放慢语速：“doik is always right。”

哈兰德：“多米……”

【第10条：晨间排毒。无论几点比赛，早晨必须使用酒店的桑拿房或蒸汽室进行恢复。】

“今天是飞行日，第一天不适合桑拿。”哈兰德解释，“明天比赛日，比赛后立刻去。”

【第11条：社交隔离。禁止带其他试图开派对的队友来敲门，因为出门和无效社交太浪费时间了。】

“ok，by you。”多米尼克爽朗答应。不会再有更奇怪的了。

【第12条：不要在地上乱扔球鞋和脏袜子，房间必须干净，为赛后的身体拉伸留出充足空间。】

多米尼克下意识低头看了一眼自己的脚边。他的球鞋，被他随手一甩，倒在地上，一只朝东一只朝西。

袜子呢，从行李箱里掉出来一只，挂在拉链上。

他注意到哈兰德正盯着那只挂在拉链上的袜子。

“……我捡起来。”多米尼克说。

“谢谢。”

“我现在就捡。”

【第13条：睡前冥想。关灯后，需在地毯上进行十分钟的频率同步冥想，净化肌肉记忆。】

多米尼克的视线，不可置信地落到地板上。

哈兰德屁股底下，铺着一块瑜伽垫。显 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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