才那种情况很危险。”

40kg要真砸下来了，这可不是小问题，轻则骨裂骨折，重则往上卡喉，一命呜呼。

许星然垂下脑袋，头顶的呆毛也跟着耷拉，“我知道，不好意思啊，给你惹麻烦了。”

年轻男生声音发颤，明显还有些后怕，他细胳膊细腿的，看起来实在没什么训练痕迹，完全不像是有经验的健身人士，但毕竟不是他的学员，迟屿也不好多说什么。

他调整表情，让自己看上去不那么严肃，“你力气不够，不建议直接上杠铃卧推，可以先从15kg的哑铃练起，等适应了再换空杆，两边10kg慢慢往上加。做卧推时眼睛要正对着杠杆，收紧核心不要憋气，还有，你刚才握的位置不对，要再往外拿一些，比肩宽。”

迟屿握住杠杆给许星然做了个示范，金属空杆也有足足20kg，在他手中像是根塑料棍子，轻松的，连晃都没晃。许星然哇了声，两眼放光，“哥，你好厉害。”

“挑战新重量时，一定要有人在旁边帮你看着，还有，”迟屿加重语气强调，“不能分心。”

许星然不敢说自己是看到他才分了神的，忙嗯嗯应下，“哥，你是这里的教练吗？”

迟屿点头。

“怪不得这么专业。”许星然再上下打量了迟屿一番，男人肌肉紧实流畅，不干巴巴跟牛肉干似的，也不是那种蛋白粉堆出来的油腻牛蛙，穿衣显瘦脱衣有肉，完全是他的理想身材。

要是他也能练成这样，还不轻轻松松吊打宿舍那三个？

秦泽凯从小练体育了不起啊，一身腱子肉，精力多得没处使，动不动就把他从凳子上拎起来当哑铃举，又让他坐背上做俯卧撑，身上硬邦邦的硌得慌，沐易也是，明明比他高还总搭他肩上，重死了，宿舍长祁琛也不来帮他，许星然烦都烦死了。

他一定要偷偷努力，然后惊艳所有人！

许星然眼里哗地燃起两簇小火苗，“哥，你还收人吗？”

……

迟屿也没想到，上周刚退掉的大单今天就补上了，这小孩连课都没试，张口就是一年的私教课加年卡，一脸傻白甜模样，也不怕健身房跑路。

迟屿劝说几句，想让他先试一节再考虑，或者上一个月，看效果再 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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